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2009年5月ブログ

2009年5月1日 (金)   

ジムに来た会員さんと、楽しく練習する☆

 

とはいうものの、私はインストラクターだけで
 

自分の練習は何もしませんが。
 

もう2ヵ月ぐらいは本格的な練習は何もしていないワタシ。
 

かなり衰えただろうけど、不安です(>_<)

2009年5月2日 (土)   

今日も夜まで寝てしまった。

 

このところ休みの日は、夜まで寝るのが定番となっている。
 

世間ではゴールデンウィークだというのに、
 

ワタシは何もすることがなくて、スリーピングウィーク(-_-)zzz
 

になりそうダ。
 

・・・しかし私にはDVD鑑賞という趣味もある・・・
 

なんか、おもしろいDVD見たいよぉ~♪♪

2009年5月3日 (日)   

今日は、買い物に行った♪

 

本屋で立ち読みをしたり、
 

洋服を物色しました♡
 

問題なのは、特殊体型になってしまったのか
 

この服カワイイ欲しい!と思っても、
 

着れないような服が多く
 

着れる服が限られてきちゃう(;_:)

2009年5月3日 (日)   

洋服を物色中のワタシ。

2009年5月4日 (月)   

ゴールデンウィーク中休み(スリーピングウィーク中休み)

 

数人の人が練習に来る♪
 

Instructor&GymIn☆
 

やっぱりジムに居る時が充実する。

2009年5月5日 (火)   

今日のワタシは、海の幸から栄養摂取♡

 

ホタルイカとハギのレバーでレチノール(ビタミンA)
 

ビタミンB類やDHA(^v^)
 

お肌や健康にイイでショ♪♪

2009年5月6日 (水)   

GW最終日。

 

やっぱりなんだけど、特にすることも無く
 

寝たり起きたりDVDを観たり、
 

散歩程度の運動☆
 

暑い!夏が来る!

2009年5月7日(木)   

大好きなイチゴ大量入荷♪

 

カリウムとビタミンC大量入荷☆
 

最近栄養ネタに凝っている私。
 

そしてワタシはコレを~~
 

ムシャムシャムシャァァァ~~(^◇^)

2009年5月8日 (金)   

今日は早くからジムに居て、

 

掃除ばかりしていた☆
 

暑くなって来たせいか、虫が発生し始めて
 

掃除に力を入れる!!

2009年5月9日 (土)   

最近新しく趣味に加わった読書☆

 

恋愛小説などをよく読む♡

2009年5月10日 (日)   

10センチの恐竜が現れた(@_@;)

 

目の前をトカゲが横切って腰を抜かしそうになりました。
 

最近「地球大進化」や「アマゾン大紀行」などのDVDを観ていたので
 

小さなトカゲもリアル過ぎてまるで小型の恐竜のように見えて
 

ビックリしました!
 

私は動物に例えると何だろう?

2009年5月11日 (月)   

今日も何の変哲もなく、

 

ジムの事務仕事であちこち外廻り
 

ジムの掃除やキッズクラス指導や
 

一般会員さん達のミット持ちなどで1日終わる。
 

暑くなって夏みたい!汗かくと
 

カリウム・カルシウム摂らないと♪

2009年5月12日 (火)   

ゴーヤと鶏肉と卵の炒め物☆

 

タンパク質とビタミンCがたっぷり(*^^)v
 

ゴーヤは身体にイイ!
 

ニガイです。
 

栄養ネタに凝っててスイマセン。

2009年5月13日 (水)   

パウンド研究☆

 

男女問わず、強い選手のDVDを見て
 

どうすれば強く打てるのだろう・・
 

考えてみる。
 

研究してみる。

2009年5月14日 (木)   

今日も技術の研究☆

 

研究だけ・・・
 

総合クラスのレッスン指導。
 

何か寂しいけれど1日終わる。

2009年5月15日 (金)   

今日もレッスン指導や軽い運動などで一日終わる。

 

最近メリハリも無く、ただ淡々と日にちばかりが過ぎていき
 

速く歳を取っているような気がする。
 

実際、時計の動く速さはずっと同じはずなのに
 

時の流れが速く感じたり、遅く感じたりすることがあるのは
 

何故だろう?
 

精神的にちょっと疲れたかなぁ?

2009年5月16日 (土)   

ペットショップに行ってワンちゃんと戯れ遊ぶ♪

 

残念ながらパグはいなかったけれど、
 

右写真は可愛いフレンチブルドックです。

2009年5月17日 (日)   

愛媛県地方大雨。ドバ~ッと雨~。

 

久し振りにシャドーを少しする!
 

まあまあ調子イイ♪
 

汗をかいて気持ちいい。

2009年5月18日 (月)   

今日も軽い運動

 

+パウンド研究&パウンドミット
 

パウンド打ち続けるには、
 

かなりの体力を必要とする。
 

疲れたにょーん

2009年5月19日 (火)   

おいしいと評判の手作りの醤油屋さんで

 

うすくち醤油を買いました。
 

スーパーなどの市販のモノと違い、
 

専門店の手作りは評判通り、
 

とても美味しかったです☆
 

味噌や醤油は、酵母が生きていて
 

ナトリウムを摂るにも、身体に
 

イイんです♪

2009年5月20日 (水)   

ステップや動きのテンポを速める研究をする!

 

少し練習してみるが、
 

動きが硬くなったり、
 

動作が小さくなりすぎたりで
 

なかなかうまくいかない(;一_一)
 

課題を持ち越しつつ
 

今日は終わり・・・
 

会員さんの指導やジムの仕事も
 

大事です♪

2009年5月21日 (木)   

今日も昨日と同じテンポを速める練習!

 

あと、体操程度の全身運動☆
 

そろそろ柑橘類の季節が終わりで
 

寂しい。
 

代わりにマンゴーやメロン・リンゴ
 

などをたくさん食べる(^u^)

2009年5月22日 (金)   

フルーツをたくさん食べていると調子イイ(^v^)♪

 

軽くミットする。
 

極めの研究!
 

キッズや一般のレッスン指導☆
 

今日も健康と格闘技の一日が終わる。

2009年5月23日 (土)   

大自然のDVDを観る♪

 

最近自然モノや動物モノをよく見る。
 

ゾウとライオンの闘いや
 

野生動物の生きる様に感動しつつ、
 

それと同時に人間文化の次元の高さも
 

感じられる!

2009年5月24日 (日)   

ジムの会員さんが下さった

 

さっき釣れたての来島海峡の
 

魚群 >゜))))彡
 

こんなにたくさん!でも、
 

今日釣れた中のほんの一部だそうです。
 

美味しそう~(●^o^●)

2009年5月25日 (月)   

私に料理された魚達☆

 

ギザミ(ベラ)の三杯酢浸けが美味しい。
 

昨日から食べても食べても、また魚 <*)) >=<
 

飽きることなく美味しく食べる!

2009年5月26日 (火)   

買い物りんちゃん♪

 

雑貨店で小物を見て周る。

2009年5月27日 (水)   

昼御飯に大盛り焼きそばを食べた私。

 

米より小麦の方がグリセリミック指数が高く
 

血糖値が急上昇。
 

体脂肪を付けたくない人は
 

なるべくお米を食べるか
 

食物繊維の野菜と一緒に食べて下さい「自分に言っています」
 

でもね、麺類おいしいんですよ・・・
 

写真は昨日撮ったもう一枚の
 

買い物りんちゃん♪

2009年5月28日 (木)   

5月号のニュースレター作りに奔走する。

 

今日中に原本は完成!
 

やっと出来た(@_@。
 

GymIn☆RINちゃん☆事務仕事頑張る!

2009年5月29日 (金)   

テレビでダイハードやってる。

 

インディージョーンズやロッキー
 

ランボーなど有名なシリーズを制覇してきた私。
 

次なるターゲットはダイハードか?
 

別に洋画だけが好きな訳ではなく、何でもイイのだけど
 

色々な国の映画や邦画もたくさん見てきた☆
 

やっぱり私はラブコメがおもしろい♪

2009年5月30日 (土)   

気分転換とカロリー消費の為にウォーキングに出掛ける。

 

ウォーキングから軽くジョギングしシャドーも入れる
 

1hour ぐらいたっただろうか?
 

消費カロリーは500cal ぐらいだと思って
 

ご飯2杯分・・・か。
 

その分プリンが食べたい♪  (幻想だろか?)

2009年5月31日 (日)   

今日は日曜日☆

 

会員さんが帰った後に自分の練習を始め
 

全てにおいて無理がいかないように・・・
 

最後に全身的に補強運動をして終わる。
 

テレビでjunksportsやってたけど面白い♪

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